养生-东方月

当前位置：东方月 — 养生

不建议长期服用泻药解决便秘

大黄、番泻叶是刺激性的泻药，一般针对气滞型便秘，如血虚、气虚等。但由于这些中药成分多数苦寒性，脾胃虚寒的人不宜选用；其他泻药有渗透性缓泻药，如乳果糖，其通过提高肠道内的渗透压，使肠道内水分增加帮助排便。这类泻药用于

五十至六十岁的健身计划

对这个年龄段的男人来说，“保持”二字是至理名言。如果你以前一直注意体育锻炼，你现在仍然是肌肉健美，骨骼强壮，肺活量和新陈代谢状况良好。如果此时你觉得身体健康状况大不如前，那往往是因为体育锻炼活动突然减少，运动量不足造成的

健脾养胃的粥膳——淮山党参炖鸡汤

脾与胃均为人体的重要器官，其为表里关系。脾胃功能失常可出现口臭、腹泻、恶心、呕吐、食欲不振、消化不良、疲倦、消瘦、腹部坠胀、久泄脱肛，甚至子宫下垂、胃下垂、肾下垂等表现健脾和胃之物能健脾和胃的食物有：小米，山药枸杞子，菠

母乳喂养保护了宝宝的肝

母乳喂养好，已是不争的事实。母乳中已经被人类发现的一千多种营养成分里尚有400多种无法被现有科学技术复制。北京大学第一医院儿科副教授梁芙蓉强调，母乳的优势不仅限于此，如今又有一条新例证——母乳喂养还可预防儿童肝病。临床发

绿豆大米饭：补中益气，平和五脏

材料绿豆100克、大米300克。制法绿豆拣洗干净，用清水浸泡2小时。大米淘洗干净。再倒入绿豆和泡绿豆的水。加入适量清水，上笼蒸40分钟至熟透即可。大厨提示此米饭一定要“蒸”，不要“捞”，因为捞饭会损失大量营养成分，降低食

外伤可用消炎喷雾剂吗？

问：我爬山锻炼时脚底起泡，膝关节处有外伤，脚踝软组织也受了伤，当时就用消炎药水喷于患处，但几天后受伤处的皮肤还是溃烂了。这是什么原因？答：这种做法是不对的。通常因磨损起水泡应该先挑破，然后用

前列腺炎为什么久治不愈？战胜它有法宝

翻开每天的报纸杂志，都会看到不少前列腺炎的医疗或药品广告，这说明前列腺炎的发病率很高。作为专科医生，我们每天要面对各种各样的前列腺炎患者。其中，既有对疾病持无所谓态度的早期前列腺炎患者，也有被病痛折磨得痛不欲生的“老病号

Neuron: 吃盐引起高血压的真正原因是大脑发生变化？

最新一期的Neuron杂志发表了一篇探究髙盐饮食如何导致高血压的研究结果。由加拿大麦吉尔大学领导的国际研究小组发现，过量的食盐摄入量可以“重新编程”的大脑，干扰能通常阻止身体的动脉血压上升的自然机制。虽然盐与高血压之间的

6个小方法保健慢性前列腺炎

慢性前列腺炎会导致排尿不适，影响患者的正常排尿。那慢性前列腺炎应如何护理呢？有哪些护理的方法？下面就来具体的了解一下。一、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟，强度以自己能够承受为准。二、站立做收缩肛门运动（哪种运动提

宝宝喝中药千万不能随便加糖

中药汤剂效果很好，但是比较苦，不用说孩子，就是大人喝着都困难。于是有人想，为掩盖难以下咽的苦味，可不可以在汤药里加点糖呢？这种只顾爽口的做法不宜提倡，否则轻者降低疗效，重者还会产生副作用。在每个方剂中，组成的药物皆有“酸

月经总是不来应该怎么调理？

许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。●防止受寒一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。●多吃含有铁和滋补性的食

教您如何创造舒适的睡眠环境

教您如何创造舒适的睡眠环境忙忙碌碌，都市人一天中最能放松自己的时段只剩下夜晚。我们多么希望能躺在舒适的床上进入梦乡，松弛疲惫的身体。可事实上许多人却饱受失眠的困扰，长夜难眠。要改善这一点，我们不妨从创造舒适的睡眠环

鲶鱼炖豆腐——补中健脾开胃通乳

在东北，一桌好菜往往离不开鱼，鱼加上豆腐一起炖，更是是东北朋友经常的吃法，就像是这道鲶鱼炖豆腐，鲶鱼肉鲜嫩，豆腐口感细腻，汤汁饱满鲜甜，看到都让人胃口打开，就深受广大东北人民的喜爱了，那就这道鲶鱼炖豆腐怎么怎么做才好吃，

甲鱼汤：填精补髓，补益肾阴

做法甲鱼500克去内脏与头，洗净放入锅内加生姜、黄酒、清水煮熟；将山药、骨碎补各10克、枸杞子5克水煎，去渣取汁；将药汁倒入甲鱼锅内，直至煮烂，调味即成。食用方法食肉，喝汤，每日1~2次，每次一小碗。功效填精补髓，补益肾

防治近视眼民间的10个食疗方？

现在”近视”的人越来越多了，除了遗传因素，大多数是因为用眼不卫生或用眼过度的原因。小编向你推荐10个保护”视力”的民间中医食疗偏方，让你在食疗中提高视力，减轻近视度数。近视眼的你不妨试试中医食疗偏方，既可享受美味，还能防

老人不同时段的养生法

一天中，从早晨、上午、下午、傍晚到夜间，老人在各个时段养生应注意什么？这里给你提供一些参考。 1、早晨养生注意一个＆ldquo；慢＆rdquo；字：慢起床、慢排尿、慢饮水慢起床要做到3个3分钟。在平仰卧的

女性朋友怎么测是不是排卵期？

　　怎么测是不是排卵期？很多女性在生理周期后，都不知道怎么测自己的排卵期，更或者说不知道排卵期具体在什么时候。那么小编就教女性朋友该如何侧自己的排卵期时间具体在什么时候。那么，一定要详细阅读下面的相关介绍!　　月经（月经

枸杞泡水喝的功效美容养颜提高免疫力

说到枸杞，相信大家都不陌生，是很不错的滋补品，也都知道食用它的方法有很多。枸杞泡水喝就是其中一种。那你知道枸杞泡水喝有什么功效吗？枸杞泡水喝又有哪些禁忌？一起来看看吧。枸杞泡水喝的功效1、明目清火如果身体出现了眼睛疲劳、

甲鱼加什么煲汤最好防病祛病的好膳食

甲鱼又叫水鱼，是我国传统的名贵水产品，自古以来，就以美味滋补闻名，深受我国人民的喜爱。甲鱼肉味鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的高级滋补食品，具有极高的营养价值。甲鱼壳周围的结缔组织称“裙边”，是营养滋补的最佳部分。

全球最长寿的CEO 邵逸夫的长寿秘诀

全球最长寿的CEO 邵逸夫的长寿秘诀2014年1月7日，百岁老人邵逸夫在家安详离世。这位老人享年107岁，总是身体健朗，鲜少生病。那么这位百岁老人之所以如此健康长寿是如何养生的呢？今天小编就带你了解一下百岁老人邵逸夫的长

选对“护肤品” 帮宝宝防秋燥

秋季，天气渐凉，孩子汗腺和皮脂腺的分泌较夏季明显减少了，使皮肤表面水分散失过多，而使宝宝的皮肤干燥、起皱、脱屑。为防止这样的情况出现，为宝宝科学选用科学生活的“护肤品”十分重要。“护肤品”一：选择适宜的洁肤洗浴用品和润肤

纸尿裤对宝宝有好处吗

纸尿裤比传统尿片对婴儿更有益，因为它可促进婴儿的生长发育。理由1 大量科学研究结果显示了纸尿裤能保持婴儿皮肤干燥，有效地避免皮肤与尿布中的尿长期接触而导致的过分潮湿，而潮湿常常是诱发尿布疹的首要和最为重要的因素，因为它使

扫射龙颅村怎么做广州出让9宗土地总成交价190亿元最高楼面价破5万元歼-20的雷达

中新网广州3月29日电（记者许青青）29日，广州市公开出让9宗经营性用地，除1宗流拍外，其余8宗以190亿元（人民币，下同）成交。其中，海珠区石岗路住宅地块拍出最高楼面价每平方米55437元，打破了在去年11月份由白

影响男性生殖健康的一些常识

现代都市白领，一上班就做一整天，回家就赖在沙发上不起来，上班也做，回家也做。如果对座椅选择不当会影响男性的生殖健康，还有可能诱发前列腺疾病。下面就来了解一下影响男性生殖健康的一些常识。男性生殖器官对温度十分敏感前列腺对温

菊花脑香菇蛋汤——清热解毒防感冒

食物的种类有很多，重要的是选择搭配，现在的人们生活水平提高了，对于营养的需求和食材的选择上面也有了新的认识。菊花脑大家都吃过的吧，是一种很有营养价值的食材，下面就来介绍它的做法。菊花脑香菇蛋汤主料菊花脑100g香菇2朵鸡

盐对宝宝的身体有哪些危害

盐是人的身体内必须的养分之一，摄入量不可多也不可少，因为高盐饮食容易引起血压等心血管疾病，还极易导致宝宝缺锌，缺钾，那么平时妈妈们应该怎样为宝宝做饭呢？吃盐过多对宝宝有那些危害呢？给宝宝吃盐特别提醒宝宝从母乳和牛奶中摄取

牛肉炖柿子——缓解压力增强体质

水果的种类有很多，小编很喜欢吃柿子，记得小的时候爷爷家就种着一颗柿子树，到了秋冬季的时候柿子就成熟了，柿子好吃，而且吃法也有很多的哦，比如说牛肉炖柿子。大家都吃过吗，营养丰富，来看看它的做法。牛肉炖柿子材料：牛肉，西红柿

有效又省钱的尿毒症治疗法

大家都知道，尿毒症是难治且极易恶化的疾病，人们都称其“第二癌症”，现有的医疗技术也无法实现完全治愈的目的。临床上对尿毒症的治疗，主要采取两种措施，一是终身性的维持透析治疗，另外就是直接换肾。但是选择换肾，病人会面临肾源短

春季，小儿哮喘的预防与治疗

春回大地，本是百花盛开的大好季节，但随之而来的花粉、柳絮和扬尘、风沙，却使一些孩子增加了许多的烦恼。据了解，每到春季和秋季，医院里接诊患哮喘病的儿童就会明显增多。春季如何预防哮喘病发作？哮喘病能否治愈？成为哮喘病患儿家长

海苔卷肉——预防上火补充钙质

海苔就是我们经常吃的紫菜，海苔是紫菜经过加工以后的成品，所以看起来很好看，而且口感也比较高。海苔一般做寿司啊或者是一些蛋糕类比较多健康，来看看这道海苔卷肉的做法，可以补钙，而且还可以促进消化。海苔卷肉主料：猪肉300g、

怎样克服老年人的心理变异

老年人心理变异常常是脑溢血、脑血栓、心肌梗塞等老年性身体疾病的始动因素，同时也很容易导致老年性精神疾病。另外，出现心理变异的老年人，在待人处事的过程中往往会采取一些过激的行为，造成一些不必要的麻烦。其实，只要方法得当，老

炖羊蝎子——滋阴补肾美容壮阳

羊蝎子大家都吃过的吧，特别是了秋冬季节的时候羊蝎子是不错的美食哦，可以驱寒，而且还可以增强体质的呢。羊蝎子就是羊的大梁骨，也就是脊椎骨，肉多，而且补充蛋白质，脂肪量也少，来看看炖羊蝎子的做法。炖羊蝎子主料：羊骨6000克

心情低落很容易患乳腺增生

”乳腺增生”的发病率之所以会那么高，与它的诸多病因有密不可分的关系。大家有所不知女性患有乳腺疾病多跟女性的心情和脾气有关系，女性”抑郁”、工作压力大、心情低落很容易患乳腺疾病。乳腺增生也成”乳腺小叶增生”，其实是指乳腺上

口腔保健方法大全

口腔的保健对于每一个人都是非常重要的，但它也是许多人往往忽略掉的问题。许多人在年轻时不注意口腔的保养，随着年纪的增加，牙齿就会出现松动、掉落的现象。在交流和饮食方面都会产生一定的障碍，所以说，口腔的健康可让你拥有一个更幸

网恋？小心得前列腺炎

倘若每天长时间地泡在网上与网友缠绵，或经常光顾黄色网站寻求性刺激，有可能导致长时间的性兴奋，造成前列腺长时间充血肿胀，腺体间组织水肿，从而引起无菌性前列腺炎。前列腺是男性泌尿生殖系统中最大的副性腺，它位于男性的盆腔内，膀

给孩子“犯错”的机会

为什么孩子“犯错”不敢跟大人讲？因为我们的观念里，不犯错的才是好孩子，所以父母都不准许孩子犯错，一犯错就是重惩。结果没有使得孩子不犯错，而是逼着孩子学会蒙骗，只求眼前过关！你指望这样长期在蒙事中长大的孩子如何成为有用之才

内分泌失调内分泌失调的原因与调理

对于内分泌失调以及什么导致的原因。今天，小编就为大家详细介绍，并教大家怎么调理内分泌失调，马上来学习吧！什么是内分泌失调内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加

预防眼底出血有哪些好的方法

预防眼底出血有哪些好的方法？眼底出血这种疾病是很复杂的，可能有很多人对这种疾病不是很了解，这种疾病给患者带来很大的影响，那么针对这种疾病的预防有哪些好的方法呢？下面一起来了解一下吧。1、平时注意休息不要过度用眼睛。切忌“

得了弱视吃些什么食物最好斜视

得了”弱视”吃些什么食物最好？很多孩子会出现弱视的情况，而多人对弱视不是很了解，这也导致常常有很多朋友把弱视和”近视”归为一类。其实弱视是指儿童”视力”用眼镜矫正不能达到0.8以上，而经多种有关检查又未发现异常的眼病。日

孩子烧烫伤别乱用药处置牢记五字

一个6岁小男孩被开水烫伤，奶奶认为盐是消毒的，于是往创面上撒了不少盐粒。这样不仅使孩子疼痛加重，还在一定程度上加深了创面。在日生活中，还可经常见到孩子烫伤后，家长和老人往伤口上撒碱面的，倒二锅头的；更多见涂牙膏、芦

外出走走沐沐阳光宝贝更健康

户外活动使人变聪明？许多妈妈有这样的体会，宝宝出门后很高兴。老在家的宝宝看腻了家中一成不变的家具和物品，外面的世界很精彩，出门后宝宝眼前一亮，摇曳的树影、奔跑的汽车、走动的人群，大大开阔了宝宝的视野之余，还扩大了宝宝的交

乳房保健哺乳期乳房保健要注意四点

对于女性而言，哺乳期也是调理乳房（乳房健康）健康的一个重要时段。因为在这个时候不仅关系到的是自己的乳房是否健康，同时也直接会影响到婴儿的哺乳问题，可是很多的女性对于这个问题经常忽略了，下面就看看哺乳期如何保护好乳房吧！补

牛油果是热性还是寒性牛油果的功效与作用

寒（凉）性水果、热性水果中医（中医体质）理论里面的划分，当然还有温性水果和中性水果等，需要根据水果自身的性质来进行划分。牛油果是原产于热带和部分亚热带带去的水果，具有非常高的营养价值，可作为主食食用。那么牛油果是热性还是

瘦身别随意服减肥药

王女士是一位爱美人士，奈何身材有点微胖，眼看着朋友圈的好友各种＆ldquo；秀身材＆rdquo；，十分羡慕。于是在好姐妹的推荐下服用药物，以致肝功能严重受损。这样的例子在如今的社会上已不罕见，减肥已成为了一

白内障早期有8大症状需注意

”白内障”是一种致盲性眼病，在我国患者多达500万人，逾整个眼病人数一半。白内障年轻化趋势尤其要引起警惕。初期白内障会表现出什么征兆？该做什么检查？下面我们来为大家介绍。1、由于白内障部位及程度的不同，其对”视力”的影响

乳汁淤积让乳腺炎来袭远离乳腺炎谨记五大原则

女性产后身体都很虚弱，这也是病菌乘虚而入的最佳时期。女性产后最要预防的疾病就是”乳腺炎”。那么女性如何有效预防乳腺炎？预防乳腺炎要从饮食、个人卫生、哺乳注意事项等各方面入手。造成乳腺炎的原因有哪些？1、”乳汁淤积”乳汁淤

三个伤害乳房的坏习惯

你觉得你对乳房已经做足了保养功课，但是你有没有下面这些坏习惯呢？如果有，那么你做的功课又等于无用功，因为除了日常要做好乳房自检外，养成健康生活习惯才能真正的减少乳房疾病。1.喜欢用那些蕾丝过多与化纤质地的文胸好多人喜欢蕾

预防阴道炎的方法有哪些

”阴道炎”是一种女性常见妇科疾病，它可能会引起更为严重的疾病，给患者带来很大的伤害，所以女性朋友一定不要忽视阴道炎，生活中做好相应的预防工作，那么预防阴道炎的方法有哪些呢？1、注意个人卫生、保持外阴清洁干燥。勤洗换内裤，

眼底出血的症状表现是哪些

健康的身体是我们每个人都希望的，尤其是拥有一个明亮、健康的眼睛，但是在生活中越来越多的眼科疾病出现，给我们的眼睛造成极大的威胁，严重危害着患者的眼睛。眼底出血就是其中的一种，正确的认识眼底出血的症状，对患者的治疗和康复都

婴儿床上用品不宜太软

太软的枕头、毛毯和被褥会增加儿童窒息的危险。有的父母还特别在床沿安装了缓冲垫，以防宝宝头部受伤。但研究发现，缓冲垫实际造成的意外伤害或死亡风险，远远大于其带来的好处。很多父母认为，婴儿床上用品越软，宝宝就会越舒适和安全。

首页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 尾页

最新发布

罗晋的大学，罗晋大学时期照片曝光原来他和朱亚文是同班同学那时的他可活泼了

200万人花钱看徐晓冬“战”田野被指闹剧

人民日报海外版：香港破局之道何在？

央行决定：全面降准0.5个百分点

吴秀波演过的电视剧（任嘉伦出演过的8部电视剧）

梦见住新房子，梦见搬家是什么意思

不建议长期服用泻药解决便秘

鼻部整形整容（鼻部整形术包括哪几类）

无忧岛从6月17日起正式启用新LOGO

五十至六十岁的健身计划

韩国金刚芭比（池妍玉韩国健美一姐地位不保）

和异地女朋友见面送什么礼物，异地恋的情侣送什么礼物

是否承认塔利班政权？联合国五个常任理事国，只剩一个国家没表态

健脾养胃的粥膳——淮山党参炖鸡汤

母乳喂养保护了宝宝的肝

追问老公出轨细节对不对（可是却一直追问他那些细节）

女朋友出轨了怎么办，女朋友出轨了

猜你喜欢

不射精症的治疗

月经期间可以做艾灸吗？痛经艾灸穴位解析

天冷别光顾吃热乎冬季适当吃点冷食好

小麦红枣猪脑汤——补铁补钙缓解失眠

秋季运动养生小常识

吃莴苣的叶子有什么好处?吃莴苣叶有什么功效?

仙草粉什么牌子好仙草粉怎么吃

水中分娩可能危及母婴健康

揭秘：老人为何会手抖？

中药可以改善糖尿病？推荐降血糖的15种中药

想要健康的身体和美丽的容颜？女白领应怎么吃？

黑豆有补血效果吗黑豆怎么分辨真假

怎样祛斑?当归粉的美容功效和使用方法

防男性不育要注意7个因素

樱桃酒的酿制方法樱桃酒治冻疮吗

黑木耳治便秘吗怎么吃效果更好

前列腺增生症的饮食保健方法到底有哪些呢？

西湖醋鱼是哪个地方的菜_西湖醋鱼的营养价值_西湖醋鱼的历史典故

红豆薏米茶喝多久见效红豆薏米茶可以空腹喝吗

儿童慎用含氟牙膏

东方月手机版网站地图