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女性月经期间吃什么好月经期喝什么

女性月经期是比较特殊的时期，在饮食方面要多加注意，不能吃生冷刺激的食物，否则容易造成经血量过大、经期延长等症状，下面小编就推荐一些经期适合女性吃的食物。木耳红枣羹材料：红枣20颗，黑木耳30克，红糖适量。做法：将红枣、黑

艾叶饺子——理气血驱寒增强抵抗力

食物给予人的不仅仅是满足口感上的需求，更多的还是需要补充人体所需的营养物质，这样才能增强体质，具有促进健康的作用。艾叶大家都吃过吧，是中药材，也是可以做很多的美味菜肴的，下面就来看看大家都爱吃的艾叶饺子。艾叶饺子艾叶饺子

蒜黄虾球——预防血栓保护肝脏

冬季吃什么蔬菜呢，一到了菜市场就不知道买什么菜好了，其实菜的种类还是有很多的，现在很多的蔬菜一年四季都可以买到，人们也不必要为一些食物而发愁了，冬季蒜黄是最好的食材，搭配虾球一起吃更加营养，而且预防血栓哦。蒜黄虾球主料：

绿茶养生的秘密夏季饮用，能消暑清热

从五行来讲，夏季属火，而所属的五脏是心，心属火。因此，夏季养生首先要注意养心。绿茶含有黄酮醇类，具有很好的抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，能有效降低心血管等方面的疾病。同时夏季易使人烦躁不安、脾胃虚弱、困乏无力

【养生粥的做法】做法大全_怎么做_有哪些

现在早餐、晚餐、中餐，都有人会选择喝粥，因为粥有养胃、养生的效果，不过，不同种类的粥为人体所带来的功效是不同的，因此，喝粥养生的人会喝不同种类的粥，今天，苹果绿天然养生专家为您介绍一些养生粥的食谱，一起来了解下吧。山药粥

帮你克服脑衰老的食物

人过中年，就会发现自己体力显著下降，头脑的思维活动不如以前敏捷，开始出现脑衰老现象。衰老是怎样发生的呢？脑内任何血管发生硬化都是衰老的原因。血管是运送葡萄糖和氧等营养物质到大脑的通路，一旦受到阻塞或发生破裂，营养物质输送

野猪肉炖千张结——促进食欲

说起炖肉，人们第一想到的就是猪肉，特别是红烧五花肉真的是让人们欲罢不能的选择之一哦。野猪肉也是猪肉的一种，由于它的肉质的不同，被人们广泛的接受。野猪肉的吃法也有很多，来看看野猪肉炖千张结的做法。野猪肉炖千张结材料五花肉，

五大攻略帮你轻松应对手脚冰凉

手脚冰凉的情况，相信在很多女性的身上都有存在，在生活中，手脚冰凉其实是属于女性身体虚弱的一种表现的，因此，要想缓解手脚冰凉的症状，大家就可以从饮食上入手，而以下五大攻略，就值得大家进行选择。攻略1：多吃坚果、胡萝卜日常食

认识阴道炎种类对症下药治疗快

”阴道炎”种类之滴虫性阴道炎：是由”感染”阴道毛滴虫所致，症状为带下量多，黄稠臭秽，带有泡沫；”外阴瘙痒”、灼痛、性交痛等，检查分泌物可找到滴虫。阴道炎种类之细菌性阴道炎：病因为感染了厌氧菌，症状为阴道分泌物增多，呈灰黄

除螨的方法：除螨攻略一个字，勤

下班回家，卸掉职业装，冲个热水澡，往床上一趴，脑袋深陷枕头里，是一天中最幸福的时刻。但家里的这个＆ldquo；温柔乡＆rdquo；却隐藏着数以百万计的螨虫，随时引爆你的皮肤危机。英国一项调查显示，卧

香菇素鸡炒肉——健脾开胃补虚强身

鸡肉大家都爱吃，而且还可以烹饪各种的美食哦，鸡肉的蛋白质比较丰富，而且适合的人群也比较多，食用方法也多，如何吃可以开胃健脾呢，下面来看看香菇素鸡炒肉的做法，可以补气消食健身。香菇素鸡炒肉香菇素鸡炒肉所需材料主要食材香菇、

牛膝是中草药吗？

牛膝是中草药吗？相信很多人都听过与牛膝有关的名字，甚至吃过与它有关的食物，但它究竟是什么，牛膝是中草药吗？接下来小编告诉你。牛膝是中草药吗牛膝是一种常见的中药。本品为苋科植物牛膝的干燥根。冬季茎叶枯萎时采挖，除去须根及泥

糖尿病患者不宜穿露脚趾凉鞋

随着本市天气渐渐热起来，人们也开始穿上清爽的凉鞋，但这一生活上的改变会增加足部受伤的几率，对糖尿病患者来说可能意味着糖尿病足的发生，甚至可能导致截肢、威胁生命。那么，在生活中，人们应该注意哪些问题才能更好地远离这一糖尿病

轻松提高孩子语言表达能力

要提高幼儿的语言表达能力，应从以下几方面进行了积极的探索。一、引导孩子学说完整的话学前期的孩子常常会出现语言表达不清，或说话不够正确，有时不是缺少主语，就是常把词序颠倒，听起来令人费解，我们不妨采取以下方法加以引导。1.

想美容护肤就多吃凉拌豌豆苗

材料：豌豆苗300克、鸡蛋3个，食盐、蒜、生抽、米醋、香油、白糖、辣椒油、白芝麻各适量做法：将鸡蛋蛋清蛋黄分离，分别摊成蛋饼、切丝备用；将大蒜捣碎，与生抽、米醋、盐、糖、香油、辣椒油调成调味汁；将豌豆苗洗净，焯一下，装盘

香椿炒鸡蛋——清热解毒开胃

日常生活中，餐桌上经常见到和香椿做的各种菜肴，关于香椿的做法有很多种，人们中以按自己各自的口味做出不同的做法，每一种做法都能做出不同的营养价值，接下来就由小编就跟大家一起来分享一道香椿最经典的做法。香椿炒鸡蛋材料鸡蛋6个

四月大宝宝即可进行早期阅读

为人父母的您知道吗？孩子4个月大时，就可以带他（她）进行早期阅读了。早期阅读的范围很宽泛，婴幼儿凭借色彩、图像、成人的言语以及文字等等来理解以图为主的儿童读物的所有活动都属于早期阅读。清华大学第一附属医院保健科主治医师郑

四个隐秘症状，预示着你的免疫力处在低下状态！每天喝两包它，秋冬少生病

最近气温忽冷忽热免疫力（免疫力）差的人更易“招病”，很可能已经感冒（感冒吃什么）、咽喉炎、支气管炎、哮喘、肺炎、腹泻等缠身……若不及时调节，有些病症可能越拖越严重，还特别容易反复发作！免疫力是人体的“防火墙”免疫力是人体

女性的十个养生最佳时间该怎么做

养生需要找对时间，找准方法，才能发挥更大的效力，看看下面女性的十个养生最佳时间，你就知道怎样做了。赶快行动起来吧！ 1、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的

吃樱桃的好处是什么

樱桃是人们都喜欢吃的一种水果，它甜酸可口，深受人们的喜爱，它不仅口感好，而且营养价值和食疗价值都很好，具有很好的美容养颜的功效，而且还可以起到抗贫血的作用，可以促进血液生成，女士在月经期间吃樱桃最好了。一、美容驻颜樱桃的

真品质的苦丁茶可以这样来识

真品质的苦丁茶可以这样来识。尝滋味：先苦后甘，苦味是口感可接受的醇爽，无异味为好。甘味，只是口感甘醇，回甘味不强烈、无甜味为好。饮后口腔及喉咙感觉清醇甘味，无恶味感。如品出酸、奇苦、辣、焦味的质量不够好，甚至是掺杂的伪劣

儿童奶比普通奶好在哪里？

“为儿童的营养需求量身打造”，德国市场供应的儿童奶包装盒上常能见到类似瞄准父母爱儿心理的广告词。但德国负责食品安全的重要机构——联邦风险评估研究所和巴符州消费者保护中心16日却告诉德国家长，没有必要多花钱专门买儿童奶，因

研究表明老人太胖易痴呆

一项对60多岁的老年人进行的研究表明，肥胖可能导致包括记忆力衰退、注意力不集中等在内的认知能力下降。澳大利亚国立大学神经科学家尼古拉＆bull；谢尔比安与同事研究了400名年龄在60至64岁的老年人

增强体力红火麻辣鸡

中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、强筋骨等功用，对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调等有很好的食疗作用。《本草纲目》记载：“鸡肉能杀虫，解蛊毒，古人多食之。”鸡肉要比其他肉类嫩得多，营养高而且容易被人体吸收

警惕尿毒症的四个“蛛丝马迹”

在众多的肾脏病患者中，有不少病人肾功能减退进入尿毒症期（简称为肾衰）而不自知，从而未能得到合理的、及时的治疗。有些人，甚至自觉身体“一向健康”，一旦发病，医生告诉他已是尿毒症时，自己愕然，家人愕然，不敢相信、不肯接受这一

绿豆糕功效与作用绿豆性味甘寒，无毒，有清热解毒功效。绿豆糕的营养价值中含量最高的应该就是绿豆的营养价值了，绿豆糕能祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效，是很好的消暑小食。绿豆糕是糕点中的一种，它非常适宜在天气热的

中医养生之道：养心即养生

物质生活的高度丰富，让人们越来越注身心的健康，养生的观念和意识越来越深入人心。很多人认为最好的养生方法是饮食养生，实则不然，最好的养生方法是“养心”，这里的养心即是指管理自己的情绪，懂得平衡自己的情绪，让心情不容易受到不

陈皮红豆沙——助消化止咳能减肥

说起红豆大家都知道吧，是一种很常见的食材类型，它的营养价值高，而且还可以补充丰富的维生素和矿物质，含有的铁质比较多，可以缓解贫血的作用，吃法也比较多，来看看陈皮红豆沙的做法。陈皮红豆沙原料：红豆400克，冰糖100克，陈

避孕套也能治早泄

避孕套是男性避孕工具，它有阻止精液直接流入阴道的作用，但它也是治疗早泄病人的一种工具。由于发生早泄原因多半是因为性的兴奋性太高，而刺激阀值太低，所以在性交时男性带上避孕套，目的在于降低阴茎头部的兴奋感觉，提高刺激阀值，推

吉利汽车否认“降薪”传闻

近日，针对降薪传闻，吉利汽车集团副总裁杨学良回应称，吉利汽车各项经营指标良好，没有所谓“降薪”情况出现。吉利汽车从5月起正式开展2019年度薪酬调整工作，本次调薪优秀员工薪酬增长最高可达30%。同时，杨学良公布的一份《关

润肺汤秋天润肺银耳百合莲子汤

秋天渐渐的来临了，很多人在秋天都会出现咽喉干痛的症状，现在给你推荐一款非常好的润肺汤，那就是润肺养生汤，会让你在秋天感到非常的舒服，快来做一下吧。材料：新鲜白莲子、新鲜百合、银耳、冰糖。做法：1、准备新鲜的莲子、百合、泡

学龄前孩子不宜吃半生熟鸡蛋

核心提示：很多家长会误以为半生熟的鸡蛋营养价值比煮熟的鸡蛋价值高，想着学龄前的孩子需要高营养，所以经常让他们吃半生熟的鸡蛋，其实这样并不科学！6岁左右的孩子对营养需求比较高，仅靠吃一般正常的饭菜，往往满足不了他们的身体发

青光眼术后注意啥？手术后是否会复发？

山东读者叶女士问：我今年68岁，右眼患青光眼3年了，眼睛总是疼，做完手术后才有所缓解。请问该病的病因有哪些？手术后是否会复发？生活中应注意什么？北京同仁医院副院长、眼科中心主任王宁利教授答：眼睛内有生成水的地方，也有排出

五味子肉桂炖猪肚——缓解疲劳健脾

每一种食物都有着它的独特的味道和营养价值，当我们吃某一种食物的时候要懂得它对人体的重要性，有哪些营养价值，这样才能吃出健康。比如说我们经常的猪肚，只是知道很好吃，但是不懂得一些营养价值，来看看它的食用方法以及功效作用吧。

勃起功能障碍的几种饮食疗法

勃起功能障碍严重影响夫妻关系及家庭和谐，那么在平时的饮食中，有没有什么好的饮食疗法可以预防和缓解勃起功能障碍呢？勃起功能障碍是男性性功能障碍最常见的一种，通常是指，阴茎不能勃起或勃起不坚，无法完成正常的性生活。美国医学家

让早泄不再“早”的方法

早泻原因很多，部分早泄患者是因为其龟头神经比较发达，受到性刺激时过于兴奋。近几年国内外许多研究结果表明早泄患者的阴茎背神经较常人分布多而密集，过多过密的神经分布在龟头冠状沟处，导致对性刺激的高度敏感性，一旦进入阴道就会在

秋冬水润不怕燥 3类营养素取悦细胞

天气凉了，风也大了，脸上的皮肤（皮肤干燥怎么办）水分很容易流失。在秋冬这样的季节里，尤其要注意给皮肤（皮肤过敏）肤（皮肤补水）。但有人说自己整天不停地补水，脸上还是缺水，这是怎么回事？怎样才能让油（油性皮肤怎么改善）保持

藏红花的功效藏红花泡脚的功效及副作用

藏红花又称番红花、西红花，是一种鸢尾科番红花属的多年生花卉，也是一种常见的香料。是一种名贵的中药材，具有强大的生理活性，其柱头在亚洲和欧洲作为药用，具有镇静、祛痰、解痉等功效与作用。藏红花泡脚的用法用量：以沸水泡适量藏红

黄豆萝卜汤——春季最养人的汤品

有句话说的好“萝卜青菜”各有所爱，相信大家对于萝卜和白菜都不陌生，白菜和萝卜是家庭餐桌上常见的蔬菜之一，那么今天小编就和大家一起聊聊关于萝卜的那些事，尤其是白萝卜。另外也交大家一个白萝卜汤，这个季节喝在合适不过了。黄

蜜饯双仁：补肾益肺，止咳平喘，润燥

做法将炒甜杏仁250克放入锅中，加水适量，煎煮1小时，再加核桃仁250克，收汁，锅将干时加蜂蜜500克，拌匀至沸即可。食用方法随量食用，每日2~3次。功效补肾益肺，止咳平喘，润燥。适用于肺肾两虚型久咳、久喘症。

这些男人难逃前列腺癌的毒手

早期识别”癌症”，对于患者康复而言至关重要，我国”前列腺癌”发病率虽然远低于西方国家，但近年呈显著增高趋势。那么，哪些人易患前列腺癌？前列腺癌早期的症状有哪些？下面我们就一起来了。谁易患”前列腺癌”？根据调查表明：有以下

5个时间段最适宜给婴儿念故事书

儿子一个半月大时，有一天到了喝牛奶时间，我顺手拿起手边的故事书，将封面对着他。其实当时只是好玩，结果却惊讶地发现，他应该尚未发育完全的眼睛，竟然很有规则地上、下、左、右转动着看完了一页，我不相信地再翻了一页，他的眼睛又重

什么是空调病荷藿薏仁粥预防空调病的佳品

夏季，酷暑难耐，阳光毒辣，很多人已经越来越离不开空调了。但是久吹空调极易患上空调病，这是非常危险的。那我们怎么预防空调病呢？预防空调病吃什么好呢？小编现在就为大家带来这样一篇文章，大家多多看看哦。荷藿薏仁粥可防空调病。材

大自然不仅慷慨地赐予人类所必须的空气、阳光和水,而且还以其美丽的千姿百态吸引、愉悦着人们,助人们怯病延年,健康长寿。因此,在大自然中畅游,是一项非常有意义的活动。旅游对于老年人来说,其兴味不亚于青年人。祖国的锦绣山河,遍

饭桌上的“不省心”食物

近日，中国全面小康研究中心联合清华大学媒介调查实验室，在全国范围内开展了“中国消费者食品安全信心”调查，并公布了《2010—2011消费者食品安全信心报告》。该报告内容显示，有近七成人对中国的食品安全状况“没有安全感”，

中年发福女性要警惕卵巢癌

中年女性发福要当心”卵巢癌”，女性发胖，特别是中老年妇女发胖，在不少人看来是正常的事，然而，当你身体突然“发福”时切莫大意，或许此时”妇科肿瘤”正在悄悄向你袭来。卵巢”肿瘤”按病理分型为下面几种：”卵巢上皮性肿瘤”：多见

冬季前列腺炎为何总是反反复复？

””前列腺炎”能治好吗”？冷空气一波接一波地来，前列腺炎就反反复复。不少前列腺炎患者到了这个时候就感觉异常痛苦。”前列腺炎的危害”为什么总在冬季（冬季减肥吃什么好）反反复复呢？前列腺炎的危害相信大家都清楚，所以必须要做好

银花莲子粥，健脾美容的“黄金食谱”

原料金银花15克，莲子30克，粳米100克。调料白糖2大匙。做法详解将金银花洗净，莲子去皮、去心洗净。将金银花放入铝锅内，置旺火上烧沸，用小火熬煮5分钟，去渣，留汁待用。将粳米反复用清水冲洗干净，除去杂质，备用。在金银花

卵巢囊肿的检查手段

”卵巢囊肿”的检查1、细胞学检查：作为穹窿穿刺，抽吸”腹水”作细胞学检查，在腹腔镜检查或剖腹探剥离及切除”囊肿”查时，”可同”时在子宫直肠陷凹处吸液检查，对恶性肿瘤的诊断有较高的准确率。卵巢囊肿的检查2、腹腔镜检查：可

蛤蜊拌菠菜——理气补血清热通便

每一种食物都有着它的营养价值，比如说海鲜类的食材吧，大家都喜欢吃，而且是秋季不二的养生食材。蛤蜊大家都吃过吗，很常见的一种海鲜品种，而且价格低，吃法也比较多，如何食用呢，来看看蛤蜊拌菠菜的具体的做法，可以清热解毒，开胃健

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